2010/07/22(Thu)
ニコニコ動画ランキング
badappleが1位になったね
よくあんなの850万も聞けるな
僕は教祖様を1位にするため1日10再生しています
みんなも教祖様をもう一度1位にしよう!
2010/07/17(Sat)
どうも禁欲の神様です
夏がきました
夏が来たということは秋がきます
食欲の秋がきます
食欲の秋が来る前にダイエットします
とりあえず予定では
ランニング・・・俺んちの前に堤防があるからそこ走る
筋トレ・・・ 腹筋背筋をきたえて姿勢がよくなればいいなあ
食事制限・・・あまりしないでおきます 1~2割カット目安でやっていきます
やりすぎると筋肉が痩せるそうだし・・・
備考
筋トレは腹筋 背筋 腕立て あたりを日替わりでやろうかね
本格的なダイエットなんてあんまりしたことないから
体重を中心でみるより今回の目標は身体能力目指します
秋までに走れるオタクになります